Yoga flex & energy

Der Name ist Programm, denn in diesen Stunden geht es darum, flexibler und voller Energie durchs Leben zu gehen. Jeder Yogastunde liegt ein bestimmtes Thema zu Grunde und im Fokus stehen Atemtechniken, Mobilisation, Aktivierung und Dehnung, gefolgt von einer wohltuenden Entspannungsphase. Du wirst sehen, danach fühlt sich dein Körper kraftvoll und geschmeidig zugleich an, dein Geist ruhig, klar und präsent und du gehst positiv gestärkt und entspannt durch deinen Alltag.

Offene Yogastunden - Alle Yogalevel willkommen!

Gemeinsam Yoga zu praktizieren, macht nicht nur Spaß und bringt eine angenehme Regelmäßigkeit in deinen Alltag, sondern schafft vor allem ein Gefühl von Verbundenheit. In jeder Stunde widmen wir uns einem Thema und erleben unseren Körper bewusst und intensiv, unseren Geist ausgeglichen, klar und entspannt. Mein Anliegen ist es, dich dabei mental, taktil, präzise und einfühlsam zu unterstützen, so dass du jede Stunde mit einem Lächeln verlässt.

Leitung:	Selina Geßner (staatl. gepr. Physiotherapeutin, Pilates- und Vinyasa-Yoga Trainerin)
Zeit:	montags 18.30 oder 20.00 Uhr (75 Minuten) freitags 10.30 Uhr (75 Minuten)
Kosten:	Vereinsmitglieder: 12,- € / Stunde bei Buchung einer 10er Karte Nicht-Vereinsmitglieder: 14,- € / Stunde bei Buchung einer 10er Karte Drop in für Kurzentschlossene: 17 ,- € / Stunde Schnupperstunde: 10,- € / Stunde
Anmeldung:	Selina Gessner WhatsApp & Tel.: 0151 14791596 oder E-Mail: welcome@selina.yoga weitere Infos: selina.yoga

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