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Hormon-Yoga-Workshop

Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode zur Harmonisierung des weiblichen Hormonhaushalts. So werden hormonell bedingte Beschwerden gelindert. Hormon-Yoga wirkt bei klassischen Wechseljahrs-Beschwerden, verfrühter Menopause, Prämenstruellem Syndrom (PMS), sehr unregelmäßiger Menstruation sowie bei Schilddrüsen-Unterfunktion und Hashimoto. Auch bei Kinderwunsch wirkt diese Yoga-Form unterstützend.


Beim Infoabend am 20. März 2020 informiere ich über die Wirkungsweise von Hormon-Yoga und wie Hormon-Yoga harmonisierend eingesetzt werden kann.


Beim Workshop am 28./29. März 2020 wird die Hormon-Yoga-Übungsreihe Schritt für Schritt behutsam aufgebaut und an individuelle Bedürfnisse angepasst. Wir lernen Körperübungen, Atemübungen und Techniken zur Entspannung (anhaltender Stress bringt unser Hormonsystem aus dem Gleichgewicht). Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Teilnehmer können die Übungen selbständig und sicher zu Hause praktizieren. Ca. 6 Wochen nach dem Kurs gibt es einen abschließenden 2-stündigen Checking-Termin.


Workshopteilnehmer erhalten ein Hand-Out, ein Hormon-Yoga-Übungsbuch, eine Übungs-Übersicht und es gibt eine vegane Suppe am 28. März als Mittagessen.

 


Leitung: Doreen Feldmann, Yogalehrerin
Zeit:

Infoabend am Freitag, 20. März 19:00-20:30
Samstag, 28. März 9:00-15:00 Uhr (1 Std. Pause)
Sonntag, 29. März 10:00-13:00 Uhr                                               

+ 2 Std Checking-Termin im April/Mai 2020

Ort:

Familienzentrum, Käthe-Kruse-Str. 1, 1. Stock, Hohenschäftlarn

Kosten:

140 € (Mitglieder)
150 € (Nichtmitglieder)
Infoabend 12,- € (Verrechnung mit Workshopbuchung)

Anmeldung:

Doreen Feldmann: Mobil: 0179 - 214 43 07
oder Email: doreen.feldmann@web.de

 


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