Hormon-Yoga-Workshop
Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode zur Harmonisierung des weiblichen Hormonhaushalts. So werden hormonell bedingte Beschwerden gelindert. Hormon-Yoga wirkt bei klassischen Wechseljahrs-Beschwerden, verfrühter Menopause, Prämenstruellem Syndrom (PMS), sehr unregelmäßiger Menstruation sowie bei Schilddrüsen-Unterfunktion und Hashimoto. Auch bei Kinderwunsch wirkt diese Yoga-Form unterstützend.
Beim Infoabend am 20. März 2020 informiere ich über die Wirkungsweise von Hormon-Yoga und wie Hormon-Yoga harmonisierend eingesetzt werden kann.
Beim Workshop am 28./29. März 2020 wird die Hormon-Yoga-Übungsreihe Schritt für Schritt behutsam aufgebaut und an individuelle Bedürfnisse angepasst. Wir lernen Körperübungen, Atemübungen und Techniken zur Entspannung (anhaltender Stress bringt unser Hormonsystem aus dem Gleichgewicht). Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Teilnehmer können die Übungen selbständig und sicher zu Hause praktizieren. Ca. 6 Wochen nach dem Kurs gibt es einen abschließenden 2-stündigen Checking-Termin.
Workshopteilnehmer erhalten ein Hand-Out, ein Hormon-Yoga-Übungsbuch, eine Übungs-Übersicht und es gibt eine vegane Suppe am 28. März als Mittagessen.
| Leitung: | Doreen Feldmann, Yogalehrerin |
| Zeit: |
Infoabend am Freitag, 20. März 19:00-20:30 + 2 Std Checking-Termin im April/Mai 2020 |
| Ort: |
Familienzentrum, Käthe-Kruse-Str. 1, 1. Stock, Hohenschäftlarn |
| Kosten: |
140 € (Mitglieder) |
| Anmeldung: |
Doreen Feldmann: Mobil: 0179 - 214 43 07 |
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