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Hormon-Yoga-Workshop

Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode zur Harmonisierung des weiblichen Hormonhaushalts. So werden hormonell bedingte Beschwerden gelindert. Hormon-Yoga wirkt bei klassischen Wechseljahrs-Beschwerden, verfrühter Menopause, Prämenstruellem Syndrom (PMS), sehr unregelmäßiger Menstruation sowie bei Schilddrüsen-Unterfunktion und Hashimoto. Auch bei Kinderwunsch wirkt diese Yoga-Form unterstützend.


Beim Infoabend  informiere ich über die Wirkungsweise von Hormon-Yoga und wie Hormon-Yoga harmonisierend eingesetzt werden kann.


Beim Workshop wird die Hormon-Yoga-Übungsreihe Schritt für Schritt behutsam aufgebaut und an individuelle Bedürfnisse angepasst. Wir lernen Körperübungen, Atemübungen und Techniken zur Entspannung (anhaltender Stress bringt unser Hormonsystem aus dem Gleichgewicht). Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Teilnehmer können die Übungen selbständig und sicher zu Hause praktizieren. 6 Wochen nach dem Kurs gibt es einen abschließenden 2-stündigen Checking-Termin.


Workshopteilnehmer erhalten ein Hand-Out, ein Hormon-Yoga-Übungsbuch, eine Übungs-Übersicht und es gibt eine vegane Suppe als Mittagessen.

 


Leitung: Doreen Feldmann, Yogalehrerin
Zeit:

Die Termine im Januar müssen aufgrund der Corona-Pandemie leider entfallen.

Infoabend am Freitag, 08. Januar 2021 20:00-21:30 Uhr
Samstag, 16. Januar 2021 9:00-15:00 Uhr (1 Std. Pause)
Sonntag, 17. Januar 2021 10:00-13:00 Uhr  

Samstag, 06. März 2021 10:00 - 12:00 Uhr   

Neue Termine:        

Infoabend Freitag, 30. April 2021 20:00-21:30 Uhr
Workshop Sonntag, 02. Mai 2021 9:00-15:00 Uhr (1 Std. Pause)
Workshop Sonntag, 16. Mai 2021 10:00-13:00 Uhr                                 

Ort:

Familienzentrum, Käthe-Kruse-Str. 1, 1. Stock, Hohenschäftlarn

Kosten:

140 € (Mitglieder)
150 € (Nichtmitglieder)
Infoabend 12,- € (Verrechnung mit Workshopbuchung)

Anmeldung:

Doreen Feldmann: Mobil: 0179 - 214 43 07
oder Email: doreen.feldmann@web.de

 


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